Zadbaj o kondycję z Klaudią z Dance Academy

Zapraszamy na cotygodniowe, darmowe treningi online z trenerką Klaudią Rolbiecką ze szkoły tańca Dance Academy z Wejherowa.

Ośrodek Kultury, Sportu i Turystyki miał już przyjemność współpracować z Panią Klaudią przez kilka lat, organizując ćwiczenia funkcjonalne w Wiejskim Klubie Kultury w Połchowie. 🙂

Na czym polega trening funkcjonalny?

„To intensywne ćwiczenia, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni. Jednocześnie nie rozbudowujemy masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami. Trening funkcjonalny dobrze wpływa na całe ciało i jest doskonałym rozwiązaniem dla kobiet, które chcą zadbać o formę, ale nie zależy im na bardziej widocznym umięśnieniu.” – Aleksandra Maluga, Dance Academy
Ćwiczenia będą transmitowane na naszym kanale You Tube w każdą środę o godzinie 18:00.
Zajęcia są bezpłatne, a z nagrań będziecie mogli korzystać przez kilka dni.
Link do zajęć: >>kliknij tu<<
Serdecznie Was zapraszamy! Poruszajmy się i zadbajmy o naszą formę 🙂