Zapraszamy na Senioradę Gminy Puck

REGULAMIN IV SENIORADY GMINY PUCK POŁCZYNO, 8 lipca 2023 r.

  1. CEL
  • popularyzacja rekreacji i sportu masowego wśród seniorów
  • integracja aktywnych seniorów z terenu Gminy Puck
  • rywalizacja sportowa z zachowaniem zasad Fair Play;
  • wyłonienie mistrzów seniorady w kategorii indywidualnych 55+, 65+ i 75+;
  • promocja aktywnego trybu życia seniorów;
  1. ORGANIZATORZY
  • Ośrodek Kultury, Sportu i Turystyki w Gminie Puck

LZS „Iskra” Połczyno

  1. TERMIN i MIEJSCE ZAWODÓW
  • 8 lipca br. (sobota) boisko sportowe w Połczynie od godz. 16 00
  1. ZGŁOSZENIA
  • na miejscu w dniu zawodów od godz. 15 30
  1. KONKURENCJE SPORTOWE i SPOSÓB ICH ROZGRYWANIA

Rywalizacja sportowa odbywać się będzie w trzech kategoriach wiekowych rocznik 1968 – 1959,
1958 – 1949 oraz 1948 i starsi (75+).
Zawodnicy rywalizować będą z podziałem na płeć.
Do określonej kategorii zalicza się uczestnika, który osiągnął w/w kategorię wieku w przed dzień zawodów tj. 07.07.2023 r. UWAGA! Nieprawidłowe zgłoszenie zawodnika do kategorii skutkować będzie dyskwalifikacją. Z tego względu należy przy zgłoszeniu podać datę urodzenia uczestnika. Każdy z uczestników seniorady może wziąć udział w maksymalnie dwóch konkurencjach z poniższej listy !!!

 

  • Slalom z piłkami do piłki nożnej na czas – zawodniczka/zawodnik pokonuje dystans 30 metrów z piłką prowadząc ją stopą między pachołkami, następnie z odległości 6 metrów oddaje strzał do pustej bramki od unihokeja, po celnym strzale biegnie na linie startu bez omijania pachołków i wykonuje to samo z drugą piłką. Jeśli strzał na bramkę był niecelny powtarza strzał do skutku. Liczy się czas wykonania zadania
  • Rzut piłką lekarską (za siebie, przez plecy, nad głową) – kobiety rzucają piłką o wadze 2 kg, mężczyźni 3 kg. Każdy uczestnik oddaje trzy rzuty, po czym najdłuższy rzut jest mierzony i zapisywany przez sędziów
  • Rzut lotką do celu – uczestnicy oddają 8 rzutów lotkami do tarczy z odległości 3,5 metra. Suma punktów decyduje o zajętym miejscu. W przypadku jednakowej ilości punktów zarządza się dogrywkę między zainteresowanymi zawodnikami z miejsc I- III w danej kategorii.
  • Marsz Nordic Walking – przeprowadzony na dystansie około 2 km ze startu wspólnego
  • Rzut kulami boule do celu – uczestnicy oddają rzuty metalowymi kulami o średnicy od 70,5 – 80 mm i wadze od 650-800 g oraz drewnianą kulką zwaną „świnką” o średnicy 300 mm. Kule rzuca się z kręgu o średnicy 35-50 cm wyznaczonego na ziemi nie odrywając stóp podczas rzutu. Celem gry jest umieszczenie swoich kul jak najbliżej świnki, która jest oddalona na odległość 6-10 m (świnkę rzuca pierwszy zawodnik lub zawodniczka wylosowany/a w konkursie. Następnie przystępuje do wyrzucenia 4 kul w kierunku „świnki”. Do konkursu zaliczone będą dwie najbliższe kule względem świnki. Zwycięzcą konkurencji zostaje uczestnik/uczestniczka, której suma odległości dwóch kul do świnki jest najmniejsza.
  • Slalom rowerowy. – zawodnik/-czka pokonuje dystans około 80 metrów (2 x 40 metrów z nawrotem). Uczestnik/-czka kolejno pokonuje slalom pomiędzy plastikowymi pachołkami
    o wysokości ok. 0.5m, które oddalone będą od siebie 1,5-2 metry, następnie przejeżdża miedzy pachołkami o wysokości ok. 1 metra między którymi jest 1 metr przestrzeni, kolejną przeszkodą będzie objazd koła o średnicy 5 metrów – ułożone z pachołków o wysokości 0.5m. W drodze powrotnej zawodnik pokonuje te same przeszkody w między pachołkami w odwrotnej kolejności. W przypadku przewrócenia pachołka – zawodnik zatrzymuje się ustawia pachołek i dopiero wówczas kontynuuje zadanie. Organizator zabezpiecza rower – typu „damka” bez przerzutek.  O zajętym miejscu decyduje najkrótszy czas przejazdu.
  • Rzut piłeczką palantową (kauczukową), każdy uczestnik/-czka wykonuje 3 rzuty piłeczką (zza głowy), najdłuższy rzut będzie brany pod uwagę.

. Godziny rozpoczęcia poszczególnych konkurencji uzależnione od ilości uczestników.

  1. NAGRODY

Pierwszych trzech zawodników w każdej kategorii i każdej konkurencji otrzymują medale. Pierwsze trzy drużyny otrzymają pamiątkowe puchary

  1. PUNKTACJA

W każdej konkurencji punktuje najwyżej sklasyfikowana osoba z danej miejscowości.

  1. UWAGI KOŃCOWE

O wszystkich kwestiach spornych decydują organizatorzy.

Wprowadził:

Biuro OKSiT

W dniu 31 maja będzie nieczynne

Grota Mechowska

w dniu 30 maja
czynna od godziny 13.00

Stanica Wodna w Swarzewie

w dniach 30 maja- 2 czerwca
zaprasza do korzystania ze sprzętu wodnego codziennie w godzinach 10.00- 18.00

Park Kulturowy
Osada Łowców Fok w Rzucewie

w dniach 30 maja - 2 czerwca
zaprasza codziennie w godzinach 9.00-17.00
Ostatnich zwiedzających zapraszamy do godz.16.30

Skip to content